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Descubre el Poder de la Meditación para Dormir: Tu camino hacia una mente y un cuerpo bien descansados
Descanso Newmeaudio Therapy¿Está cansado de dar vueltas en la cama, incapaz de calmar su mente y encontrar un sueño reparador? Si es así, ha llegado el momento de descubrir el poder de la meditación para dormir.
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Ansiedad | El trastorno del sufrimiento
Bienestar Newmeaudio Therapy¿Qué puede llegar a ser un trastorno de sufrimiento? Los psicólogos lo denominan como aquel trastorno que se vuelve usual en el ser humano y va poco a poco destruyendo cada punto de su vida.
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Estrés, una enfermedad que puedes combatir
Descanso Newmeaudio TherapyTodos hemos sufrido de estrés en alguna oportunidad e incluso pudo haber causado momentos críticos en nuestra vida. Sin embargo existen varias maneras de enfrentar a esta enfermedad y poder obtener la paz que buscamos. Para ello te vamos a proponer varias actividades que te pueden ayudar.
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Efectos de la depresión en el cuerpo y cómo evitarlo
Bienestar Newmeaudio TherapyLa depresión en las personas es asociada como una enfermedad mental que puede padecer cualquiera en un momento dado. Sin embargo, muchos ignoran las consecuencias que puede tener en el cuerpo a corto, mediano y largo plazo. Ahora te diremos algunas consecuencias que puedes padecer por esta enfermedad.
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Yoga para controlar la tensión arterial
Noticias Newmeaudio TherapySi buscas formas naturales de controlar la tensión arterial, quizás quieras añadir el yoga a tu vida.
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Ser, hacer y tener, ¿En qué consiste?
Bienestar Newmeaudio TherapyNecesitas conectar con tu SER pero no lo has logrado, conoce en qué consiste el ser, hacer y tener; y la diferencia entre cada uno de ellos para que logres enfocarte de manera correcta.
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¿Cómo derrotar tus miedos?
Bienestar Newmeaudio TherapySeguramente eres de las personas que aún no ha logrado un objetivo o meta en específico y la respuesta es porque tienen miedo. El miedo es un sentimiento que te limita a trabajar hacia lo que quieres lograr haciendo que te rindas.
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Cómo eliminar los vicios en tu vida
Salud Newmeaudio TherapyEs muy probable que tengas algún tipo de vicio o que un familiar o amigo cercano lo tenga, estos suelen ser muy adictivos. Entre los más comunes se encuentran el alcohol, el cigarrillo, el café, el juego de lotería y la comida chatarra, éstos normalmente suelen ser difíciles de dejar pero te aseguro que no es imposible.
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Te damos algunos consejos para sobrellevar el luto
Bienestar Newmeaudio TherapyEl luto es una de las situaciones más difíciles de afrontar, por eso desde New Me te ofrecemos una serie de consejos para sobrellevarlo.
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Consejos para cuidar la salud mental
Salud Newmeaudio TherapyEl bienestar emocional afecta nuestra manera de pensar, actuar y sentir. Por ello, te daremos algunos consejos para cuidar la salud mental.
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Burn out ¿Cómo calmar el estrés por exceso de trabajo?
Descanso Newmeaudio TherapyTodos habremos experimentado el efecto agotador del trabajo excesivo conocido como burn out. Hoy hablaremos sobre algunos métodos de tratamiento para poder tratar y reducir este sentimiento.
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3 Consejos para dormir plácidamente y mejorar tu calidad de vida
Descanso Newmeaudio TherapyDescubre con nosotros los mejores consejos para dormir plácidamente y lograr el máximo descanso a través de nuestros métodos de hipnoterapias auditivas
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¿Cómo meditar correctamente? Guía para principiantes
Bienestar Newmeaudio TherapySi quieres aprender a meditar correctamente, quédate con nosotros, estaremos contándote los beneficios de la meditación, cómo meditar y también qué es la meditación con mantras.
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Por qué es Importante Gestionar las Emociones
Bienestar Newmeaudio TherapyConoce por qué es importante gestionar las emociones en el día a día, sobre todo en aquellos momentos donde las emociones te "dominan" y no sabes qué hacer.
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¿POR QUÉ FUNCIONA LA LEY DE LA ATRACCIÓN?
Bienestar Newmeaudio TherapyAprende los principios de la ley de la atracción para atraer riqueza, abundancia y felicidad para tu vida. Descubre por qué esta ley funciona, creas en ella o no
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4 Hábitos para alcanzar la prosperidad
Bienestar Newmeaudio TherapyQuieres calidad de vida pero no lo has conseguido, conoce varios tips para desarrollar hábitos para alcanzar la prosperidad en todos tus ámbitos
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Cómo alcanzar el bienestar físico y mental
Bienestar Newmeaudio Therapy¿Quieres aprender algunos consejos sobre cómo alcanzar el bienestar físico y mental? En este post te diremos que cosas puedes hacer para lograrlo.
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4 tips para superar una ruptura amorosa y sanar con éxito
Bienestar Newmeaudio Therapy¿Tu relación ha terminado? Te traemos 4 tips para superar una ruptura amorosa y sanar con éxito. Sigue esta guía y supera los bajones de la ruptura amorosa.
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¿Puedo dejar de fumar?
Dejar de fumar Newmeaudio TherapyLo primero a tener en cuenta es que si usted desea dejar de fumar PUEDE lograrlo. Nunca es demasiado tarde para alcanzar esta meta de convertirse en una persona no fumadora.
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Consejos para Calmar la Ansiedad
Bienestar Newmeaudio TherapyNew Me Audiotherapy le proporciona información y contenido muy valioso sobre cómo controlar la ansiedad y crear mecanismos de afrontamiento saludables que funcionen para ti.
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Cómo Dejar de Fumar
Dejar de fumar Newmeaudio TherapyDejar de fumar es posible con una combinación de compromiso y diferentes estrategias.
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6 motivos para dejar de fumar en el siglo XXI
Dejar de fumar Newmeaudio TherapyCada vez son más las razones para buscar una vida equilibrada y saludable. Y es que, después de la pandemia, se volvió un poco más fácil definir el camino hacía una calidad de vida acorde con el autocuidado y el autoconocimiento. Esa pausa mundial nos sirvió para replantearnos muchos hábitos poco saludables, entre esos el de fumar.
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¿Por qué mantener un peso saludable?
Salud Newmeaudio TherapyEl peso muy bajo o el exceso de peso, son dos límites a los que nadie debiera llegar. Ya que estos dificultan el desenvolvimiento de una vida común y pueden causar daños irreversibles al cuerpo y la mente. Para hablar de peso saludable, se deben tomar en cuenta muchos factores como qué tan activa es una persona, ya que no se puede comparar el peso de un atleta de alto rendimiento, con el de una persona que solo hace deporte de forma esporádica.
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¿Cómo saber cuál es mi peso ideal?
Salud Newmeaudio TherapyUno de los temas recurrente especialmente en las mujeres es el de cuánto debiera ser el peso ideal. Sin embargo, para saber esto influyen diferentes factores físicos de rasgo individual, y que tienen un papel importante ya que cada cuerpo es único. Si bien, hay maneras estandarizadas de conocer cuál es el peso ideal y más saludable según la complexión de las personas, se recomienda que este dato vaya acompañado de un nutricionista, que sepa explicar la composición general del cuerpo.
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Cómo ayudar a un niño con ansiedad desde el calor del hogar
Bienestar Newmeaudio TherapyLos padres y familias de las personas con ansiedad, procuran hacer cosas que puedan mejorar el estado emocionalen este caso de los niños. Sin embargo, no todas las cosas ayudan, ni todos los niños con ansiedad son iguales. Poder entender qué es la ansiedad y cómo el miedo es una emoción funcional como las demás, permitirá que la ayuda que se le brinde al niño sea mucho mas sana.
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