Combatir el Insomnio Hipnoterapia

Los trastornos del sueño son muy comunes. Son tan comunes que se estima que un total de 30% de la población mundial sufre insomnio.

El problema no radica en sufrir trastornos del sueño sino en no hacer nada para mejorar o revertirlo. Tener una mejor vida depende de ti. ¿Deseas combatir el insomnio?

La autohipnosis es un tratamiento de mayor rapidez que no requiere de medicación para lograr conciliar el sueño. Si un paciente se encuentra tomando medicación se recomienda siempre visitar a su médico para que de manera gradual se pueda quitar la ingesta de fármacos.

Cada sesión ayudará al paciente a lograr el sueño de manera natural. Pero como todo nuevo hábito, se recomienda completar el tratamiento de 21 días para lograrlo. Porque lo que se hace  a través de la audioterpia de autohipnosis es incorporar un nuevo hábito, una costumbre.

Si nunca antes has hecho autohipnosis no debes preocuparte ya que es tan fácil como tomarse un tiempo para sí mismo y descansar. Toda hipnoterapia es autohipnosis y funciona muy similar a una meditación. Puedes recostarte en tu cama y seguir durmiendo toda la noche luego de escuchar la sesión.

Simplemente necesitas un momento a solas y disfrutar de la voz dulce de nuestros locutores y la música que acompaña. Permite que la música y la voz de la grabación te guíen por una experiencia única - una sesión de hipnoterapia creada por nuestro equipo de psicólogos e hipnoterapeutas profesionales y especialmente diseñada para ayudarte a combatir el insomnio y lograr un descanso reparador.

Al descansar y renovarse mientras duermes durante el tiempo necesario, al día siguiente sentirás que tu cuerpo cuenta con más energía para comenzar el día.

Además, al dormir bien mejora la memoria, se reduce la depresión y en términos generales sentirás que tienes un cuerpo más sano tanto física como mentalmente.

El insomnio puede darse de manera recurrente o también como respuesta a una situación temporaria.

En caso del insomnio como una consecuencia a una situación temporaria, seguro te preguntas: ¿Por qué no puedo dormirme si nunca he tenido problemas?

Esto suele darse como consecuencia de una situación en particular que resulta estresante.

Puede tratarse de un impedimento a dormir como consecuencia de una nueva rutina o cambio de horario.

Cuando esto se torna crónico ya es un insomnio recurrente que puede darse todos los días o en días intercalados. Si bien el insomnio se caracteriza por la imposibilidad de conciliar el sueño, en muchos casos también ocurre que el paciente puede dormirse con normalidad pero se despierta durante las primeras horas de sueño y no logra volver a dormirse.

En todo caso, la audioterapia de New Me en formato de autohipnosis es la solución para combatir el insomnio.